Masaż tajski, znany również jako „Nuad Bo’Rarn”, to stara praktyka lecznicza obejmująca elementy ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest to forma holistycznego masażu ciała, który wdraża różne techniki, takie jak głęboka kompresja mięśni, mobilizacja stawów i akupresura.
1. Czym jest masaż tajski?
Masaż tajski to starożytna praktyka, której korzenie sięgają aż 7000 lat wstecz. W przeciwieństwie do klasycznego masażu, gdzie pacjent leży biernie, masaż tajski jest aktywnym procesem.
2. Techniki masażu tajskiego
W masażu tajskim terapeuta używa rąk, kolan, nóg i stóp, angażując całe ciało klienta. Masaż tajski pomaga zniwelować napięcie, zwiększyć elastyczność i zakres ruchów.
3. Rodzaje masażu tajskiego
- Masaż tajski klasyczny
- Masaż tajski przy użyciu stempli
- Masaż tajski przy użyciu olejków aromatycznych
- Refleksologia – masaż tajski stóp
4. Masaż tajski klasyczny
Zabieg zaczyna się od okolicy pępka, po czym masażysta kieruje swoje ruchy w stronę głowy. To zgodne z rozmieszczeniem kanałów energetycznych, które według filozofii masażu tajskiego mają swoje największe skupisko na brzuchu.
5. Masaż tajski przy użyciu stempli
W tej formie masażu tajskiego wykorzystuje się specjalne, bawełniane sakwy wypełnione mieszanką ziół, które przed użyciem podgrzewa się.
6. Masaż tajski przy użyciu olejków aromatycznych
Jest to połączenie ajurwedyjskiego masażu z uciskami i jednoczesnym stosowaniem aromatycznych olejków.
7. Refleksologia – masaż tajski stóp
Ta forma masażu tajskiego polega na uciskaniu punktów na stopie, które według filozofii masażu tajskiego odpowiadają poszczególnym organom wewnętrznym ciała człowieka.
8. Wskazania do masażu tajskiego
Masaż tajski jest zalecany dla osób odczuwających ból i napięcie mięśni, cierpiących na stres, zmęczenie i problemy ze snem.
9. Przeciwwskazania do masażu tajskiego
Masaż tajski nie jest zalecany dla osób z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak: choroby serca, ciężkie stany zapalne, choroby zakaźne, nowotwory, ciąża, bezpośrednio po operacjach chirurgicznych.
10. Podsumowanie
Masaż tajski to więcej niż zwykły masaż. To holistyczna praktyka lecznicza, która angażuje całe ciało i umysł. Jest to doskonały sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, zwiększenie elastyczności i zakresu ruchów, a także na zniwelowanie stresu i napięcia.